Sudah banyak orang terpapar oleh Virus Corona, dan hampir di seluruh dunia termasuk Indonesia. Selama pandemi corona berlangsung, salah satu cara yang perlu kita lakukan adalah menjaga kesehatan diri dan lingkungan. Dengan menjaga kebersihan, virus yang menempel dari benda-benda yang kita sentuh akan sulit menginfeksi tubuh kita. Dan penyebaran virus akan melambat.

Berikut cara menjaga kebersihan diri agar terhindar dari virus dan penyakit :

1. Sering Mencuci Tangan

Mencuci tangan lebih sering akan menghindarkan kamu dari virus yang menempel di benda-benda yang kamu sentuh. Ada banyak sekali kuman dan virus yang mungkin menempel pada tangan kita, sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan. Cuci tangan dengan sabun jadi salah satu cara menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, terutama sebelum dan sesudah makan atau aktivitas lainnya.

Selain mencuci tangan, setelah beraktivitas seharian di tempat umum atau di luar ruangan sebaiknya saat pulang kerumah kamu bisa langsung membersihkan seluruh badan dan mencuci pakaian yang sudah dikenakan pada hari itu.

2. Siap Sedi Hand Sanitizer

Selain mencuci tangan, dikarenakan tidak di setiap tempat menyediakan air atau wadah untuk mencuci tangan, kamu bisa menggantikannya dengan Hand Sanitizer dengan kandungan alkohol mulai dari 30%-60%. Mengapa kandungan alkohol harus tinggi? karena lebih bisa membunuh virus Covid-19 yang mempunyai ukuran cukup yakni 400-500 mikrometer.

3. Tidak Sering Menyentuh Wajah

Bagian tubuh lainnya yang paling rentan menjadi serangan virus adalah telapak tangan. Maka dari itu, hindari untuk tidak menyentuh mulut, mengusap hidung, dan mengucek mata terlalu sering. Hal itu bisa memindahkan virus dari tangan ke mata, hindung, atau mulut kemudian masuk ke dalam tubuh dan membuat virus menyebar.

4. Memakai Masker Saat Berkativitas

Kementrian Kesehatan menggaungkan pentingnya disiplin memakai masker untuk mencegah penyebaran atau penularan virus Covid-19. Penularan umumnya melalui droplet / cairan tubuh yang keluar dari hidung atau mulut seseorang yang telah terinfeksi. Kegunaan masket sangat penting sebagai upaya pencegahan menularnya virus tersebut, terutama ketika berada di tempat umum dan berdekatan.

5. Jaga Kebersihan Lingkungan

Membersihkan lingkungan baik di rumah, lingkungan kerja, atau tempat lainnya bisa meminimalkan paparan virus Covid-19. Gunakan disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh. Gunakan air sabun atau cairan yang mengandung alkohol. Dan saat membersihkan, jangan lupa menggunakan sarung tangan sekali pakai agar lebih steril.

Dari tulisan diatas kita bisa simpulkan bahwa menjaga kebersihan dan kesehatan sangatlah penting. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati terutama dimasa pandemi seperti sekarang. Upaya-upaya untuk mencegah penularan Covid-19 adalah menerapkan perilaku sehat, yaitu selalu;

1. Memakai Masker

2. Mencuci Tangan Pakai Sabun

3. Menjaga Jarak, serta

4. Menghindari kerumunan